对于患有强直性脊柱炎长达12年的朋友，最重要的是找到适合自己的综合治疗方案。可以考虑通过一般治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等多种方式来改善病情。这些方法的选择取决于病情的严重程度和个人的具体情况，尽量在专业医生的指导下进行。
1、一般治疗：如果病情较轻，日常生活中可以通过适当的卧床休息和避免剧烈运动来缓解症状。同时，饮食方面也要多加注意，多摄入富含营养的食物，如鸡蛋和牛奶，以补充身体所需的营养。这不仅有助于提高身体免疫力，还能促进疾病的恢复。
2、药物治疗：对于疼痛较为严重的患者，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如塞来昔布胶囊和双氯芬酸钠缓释片，以缓解疼痛。还可以根据医生建议使用甲氨蝶呤片和柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行辅助治疗。这些药物可以帮助控制炎症，减轻病情的进展。
3、物理治疗：日常生活中，患者还可以选择红外线烤电和微波理疗等物理治疗方法。这些方法可以帮助缓解疼痛，改善关节的灵活性，并有助于提高生活质量。定期进行这些物理治疗可以作为药物治疗的有效补充。
4、手术治疗：如果其他治疗方法无法有效改善病情，且病情加重影响到正常生活，手术可能成为必要的选择。在这种情况下，及时去医院进行详细检查和专业评估是非常重要的，以便制定合适的手术方案。
在日常生活中，还需注意保持规律的作息，确保充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现明显的不适症状，务必及时就医，以免病情延误。通过合理的治疗和生活方式的调整，可以有效地管理强直性脊柱炎，提高生活质量。希望这些建议能为您提供帮助，并祝您早日恢复健康。
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