糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，其并发症之多、危害之大，常常让人措手不及。
当体内血糖长期高于正常范围时，不仅会影响胰岛功能，还会对全身多个系统造成损害。尤其是当身上某些特定部位出现疼痛时，需要引起警惕，可能是糖尿病并发症的预警信号
身上出现这3个部位痛
小心是糖尿病并发症
1、小腿疼
小腿痛可能是糖尿病引发的周围神经病变导致的神经痛。这种情况通常表现为小腿部位的刺痛、麻木或灼烧感，甚至走路时感觉不适。
长期高血糖会损害神经，特别是下肢神经，造成这种疼痛。
2、脚疼
糖尿病患者若出现脚部疼痛，特别是伴随麻木或感觉减退，可能是糖尿病足的早期信号。
糖尿病影响血液循环和神经功能，导致脚部供血不足，增加感染风险，若忽视可能会引发更严重的问题。
3、腹痛
腹痛可能与糖尿病引起的胃肠道疾病有关，或是糖尿病酮症酸中毒的表现之一。
酮症酸中毒时，身体因胰岛素不足而无法正常利用糖分，导致酮体积聚，引发腹痛、恶心、呕吐等症状。
血糖高到什么程度会有并发症
如果空腹血糖持续高于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖高于11.1mmol/L，且未进行有效干预，血糖过高可能对身体产生危害。
长期高血糖会加速血管损伤，增加糖尿病并发症的风险。
1、糖尿病性视网膜病变
长期血糖控制不佳，会导致眼部小血管损伤，可能引发糖尿病视网膜病变，影响视力，严重时甚至导致失明。
2、糖尿病肾病
高血糖损伤肾脏的微小血管，逐渐降低肾脏功能，严重者可能需要透析。
3、糖尿病神经病变
长期高血糖可能损害神经系统，导致周围神经病变，表现为手脚麻木、刺痛、疼痛等症状，甚至影响内脏功能。
4、心血管疾病
高血糖可增加血管壁的损伤，促进动脉硬化，导致心脏病、脑卒中等心血管疾病。
如何预防糖尿病并发症
1、严格控制血糖
通过合理饮食、定期运动和药物治疗，保持空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，餐后血糖不超过7.8mmol/L。定期监测血糖，早期发现波动，及时调整治疗方案。
2、管理血压和血脂
高血压和高血脂常伴随糖尿病，增加心血管病和肾病的风险。建议保持血压低于140/90mmHg，血脂控制在合理范围内，必要时服用降压药和他汀类药物。
3、定期体检，早期筛查并发症
每年进行眼底检查，筛查糖尿病性视网膜病变；进行肾功能检测，防止糖尿病肾病；检查足部，及早发现糖尿病足的征兆。
4、保持良好的生活习惯
保持适量运动，如快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。避免久坐，减少对血管的压力，改善全身血液循环。
5、避免吸烟和过度饮酒
吸烟和过度饮酒都会加速血管损伤，增加心血管病和神经病变的风险，应尽量戒烟，限制饮酒。
以上信息仅供参考，不作为医学诊断、治疗或保健建议。具体病情请遵医嘱，及时咨询专业医生。
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