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功效与作用

减肥瘦身、排毒、补气养血

1、减肥瘦身，野麦子中含有丰富的膳食纤维，进入肠道内可以疏通肠道，起到减肥瘦身的作用。2、排毒，野麦子属于粗粮，经常吃些野麦子，可以起到排毒的作用，还能有效预防结肠癌的发生。3、补气养血，野麦子具有补血养气的功效，对于患有心脏性疾病及血液疾病的人来说，可以有效减轻症状。另外，野麦子中含有一定量的微量元素，多吃一些可以调节体内的平衡。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

煎服　　

取10-15克野麦子，放入砂锅中，加入适量冷水，煎煮之后代茶饮。

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