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功效与作用

清心去热、养心健脑、降压

1、清心去热：莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。2、养心健脑：莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。3、降压：莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

体质偏寒者、消化不良者、感冒患者、大便干燥者

食用方法

莲心茶

准备5粒莲子心，放入杯中；在杯中倒入煮好的开水，用盖子盖5分钟左右；可以等莲子心的水温比较低的时候，放点冰糖或者是蜜糖，这样可以改善莲子心水的口感，更加好喝。

本文链接：http://www.xihao.site/showinfo-8-33558.html莲心茶泡水的功效与作用

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