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功效与作用

美容养颜、提高机体免疫力、润肠通便

1、美容养颜功效：白豌豆中含有丰富的维生素，有利于细胞抗氧化能力，还可润泽皮肤，从而达到美容养颜的作用。2、提高机体免疫力的功效：白豌豆含有较为丰富的优质蛋白质、赖氨酸等营养物质，常吃白豌豆，有利于供给机体所需营养物质，从而提高机体免疫力和抗病能力。3、润肠通便功效：白豌豆中富含粗纤维，可促进胃肠道的蠕动，从而达到保持大便通畅的作用，有利于治疗便秘。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

豌豆粥　　

将白豌豆去净杂质洗净。锅内加清水1500克，下入白豌豆，熬至软烂、汤成粘稠状即可。

本文链接：http://www.xihao.site/showinfo-8-33792.html白豌豆的功效与作用

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