功效与作用
促进食欲、消肿止血、补虚益肺
1、促进食欲：荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。2、补虚益肺：荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。3、消肿止血：荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、外伤出血等。
注意事项
适宜人群
体质虚弱者、病后津液不足者、贫血者、脾虚腹泻者、胃寒疼痛者、口臭者。
禁忌人群
糖尿病人。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法
荔枝酸奶冻
荔枝一斤、吉士丁粉15克、老酸奶一盒，将吉士丁粉用凉水泡软搅散，再隔水煮化拌到无颗粒就行，然后荔枝去壳和子取出果肉分成两份，把肉厚的的切成小块，把另外一份用搅拌机，搅成果水，然后荔枝搅好把吉士丁下去，再下荔枝果肉，再把酸奶下去，搅均匀即可。荔枝酸奶冻有健脾、行气、消肿的功效。
荔枝冰饮
荔枝去壳去核，然后将荔枝肉放入杯中，接着倒入冰冻过的雪碧即可饮用。
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