沉迷网络社交的孩子会有更多情绪困扰与行为偏差 | 细说心语 · 一周热话题-喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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儿童网络社交再次引发关注。日前，澳大利亚联邦参议院投票通过了对该国16岁以下人群实施社交媒体禁令的法案。根据这一法案，16岁以下未成年人即使获得家长同意，也不能使用社交媒体平台，对存在系统性违规的社交媒体平台，最高可处以4950万澳元，约合2.3亿元人民币罚款。该法律将在一年后生效实施，澳大利亚将成为全球对未成年人使用社交媒体立法最严的国家。

此举引发热议。不少当地家长觉得这是好事，可以避免孩子沉迷网络社交；但也有家长对于法案的具体实施力度存怀疑态度，担心孩子即使不玩社交媒体，也会玩游戏，游戏之中一样可以交友、组团，防不胜防。

社交媒体如微信、抖音等对青少年到底有何影响？家长到底要如何介入和干预？如何培养孩子的自我管理能力，健康科学地上网？

沉迷网络社交会有更多情绪困扰与行为偏差

网络作为一种生活工具，为我们的生活带来诸多便利的同时，风险也接踵而至，对于心智尚未成熟的青少年而言尤为突出。“一旦孩子陷入社交网络的沉迷状态，网络所带来的便是更为紊乱的自我认知，以及更多的情绪困扰与行为偏差。”深圳中学梅香学校学生成长中心（小学）主任段宜表示，沉迷网络社交，对孩子的成长有以下严重影响。

1.让自我认知受阻。美国著名心理学家埃里克森曾指出，青少年的核心任务在于构建自我同一性，即塑造稳定的自我，通俗来讲，就是拥有一个稳固的内在核心：明晰自身优缺点，并予以全然接纳与开放包容，不为外界评价所干扰。段宜强调，自我同一性的构建离不开基于真实生活的稳定、积极且多元的评价，尤其是来自父母、同伴等重要他人的评价。“但对于沉迷网络社交的青少年来说，他们要么难以获取真实的外界评价，要么会完全屏蔽这些评价。再者，鉴于他们过度沉迷社交网络的行为偏差，在现实生活中极有可能无法收获令人满意的真实评价。所以他们的自我认知常常处于混乱或低价值状态。诚然，在网络世界里，沉迷其中的青少年易于获得支持与肯定，从而收获积极评价与反馈。但是，网络世界的虚拟性、匿名性与隐蔽性，注定了在网络中构建的自我形象不够全面、准确与稳定。”

2.丧失思考与探索的能力。美国麻省理工学院社会学教授雪莉・特克尔在《群体性孤独》一书中指出，互联网的发展无法消解孤独，反而会使其加剧。段宜解释道，互联网的快速便捷宛如“电子毒品”，当孩子遭遇痛苦时，打开互联网，似乎痛苦瞬间消散，实则是饮鸩止渴。“网络降低了我们对痛苦的承受阈值，使人愈发难以忍受孤独，无法接纳生活的留白。而痛苦恰是成长的养分，丧失与痛苦共处的能力，便等同于失去思考与探索的能力，问题只会不断累积。”

沉迷网络社交的青少年鲜少有时间深入思索自我、探索自我，因此，对于他们而言，自我同一性的稳定构建近乎成为一道难以逾越的难题。而自我是心理健康的核心与根基，仿若大树之根。当一个人的自我认知模糊不定，便会引发一系列情绪与行为问题。诸多实证研究也证实了这一点，沉迷网络社交的青少年相较于普通学生，确实存在更多的情绪与行为问题。

3.对青少年的社交能力发展产生严重阻碍。在网络世界中，交流往往是通过文字、表情符号等相对单一的方式进行，与现实中面对面的人际交往有着本质的区别。长期沉迷网络社交的青少年，可能会在真实的社交场景中变得愈发羞涩、木讷，难以准确地解读他人的肢体语言、面部表情和语音语调背后的情感信息，进而导致沟通不畅。例如，在团队合作、课堂讨论或朋友聚会等场合，他们可能会表现出不合群、难以融入集体的现象，进一步加剧了他们对网络社交的依赖，形成恶性循环。