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生殖器疱疹反复发作与免疫力低下、病毒潜伏、生活习惯有关，可通过抗病毒治疗、免疫调节和日常护理减少复发。

1.抗病毒治疗是控制复发的关键。阿昔洛韦、伐昔洛韦和泛昔洛韦能有效抑制病毒复制，缩短发作时间。急性期建议连续用药7-10天，频繁复发者可长期低剂量抑制治疗。

2.免疫调节有助于减少复发。保持充足睡眠、均衡饮食和适度运动能增强免疫力。维生素C、锌和益生菌可辅助调节免疫系统。压力管理同样重要，冥想、深呼吸能降低应激反应。

3.日常护理可降低复发风险。避免过度疲劳、饮酒和辛辣食物刺激。穿宽松棉质内裤，保持局部清洁干燥。性行为时使用避孕套，减少病毒传播风险。

生殖器疱疹无法根治，但规范治疗和健康生活方式能显著减少复发频率。定期随访医生，根据个体情况调整方案，长期管理更有效。

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