皮肤过敏长红疹子时应避免食用辛辣食物、海鲜和高糖食品，这些食物可能加重过敏反应。治疗方面，可以服用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪，或使用外用药膏如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂缓解症状。
1.辛辣食物如辣椒、花椒、胡椒等，含有刺激性成分，可能刺激皮肤血管扩张，加重红疹和瘙痒感。建议在过敏期间选择清淡、易消化的食物，如粥、蒸蔬菜等。
2.海鲜类食物如虾、蟹、贝类等，含有丰富的蛋白质和组胺，容易引发或加重过敏反应。避免食用这些食物，选择低过敏性的蛋白质来源，如鸡肉、猪肉等。
3.高糖食品如蛋糕、巧克力、甜饮料等，可能导致体内炎症反应加剧，影响皮肤修复。减少糖分摄入，选择富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于皮肤恢复。
4.酒精和咖啡因饮料如啤酒、红酒、咖啡等，可能刺激神经系统，加重皮肤过敏症状。避免饮用这些饮料，选择温水或淡茶，保持身体水分平衡。
5.坚果类食物如花生、核桃、杏仁等，含有较高的过敏原，可能引发或加重过敏反应。在过敏期间避免食用这些食物，选择其他低过敏性的零食，如米饼、燕麦片等。
皮肤过敏长红疹子时，饮食调理是缓解症状的重要环节，避免食用可能加重过敏反应的食物，同时配合药物治疗和局部护理，有助于快速恢复皮肤健康。
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