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功效与作用

预防骨质疏松、补充能量

1、预防骨质疏松，富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，食用它可以有效预防骨质疏松和骨关节疾病的发生。2、补充能量，奶片富含碳水化合物和脂肪，构成机体的重要物质，能帮助人体储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

高血压患者、动脉硬化患者、肥胖者、冠心病患者、高胆固醇血症患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

奶片泡水

将奶片切成小块，然后倒一杯温开水，将奶片碎放入温水中，搅拌至融化，饮用即可。

果仁奶片炒米

将奶茶粉放入杯中，一边加入开水，一边用筷子搅拌。将炒米放入碗中，倒入冲泡好的奶茶，盖上盖子，焖两分钟左右。将酸奶倒入炒米中，加入酸奶、果干等配料，再加入奶片，搅拌均匀即可食用。

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