黑豆粥的功效与作用

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功效与作用lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

驻颜美容、预防便秘、滋阴补肾lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1、驻颜美容:黑豆粥可以美容养颜,经常食用,可以达到驻颜明目,乌发嫩肤的神奇美容功效,非常适合爱美的女性食用。2、预防便秘:黑豆粥富含维生素和纤维素,可以促进我们的胃肠道蠕动,促进营养元素的吸收利用,从而防止便秘的产生。3、滋阴补肾:我国中医看来,黑豆补身,肾虚的人经常食用黑豆粥,可以有效地解决肾虚带来的一系列问题,增强体质。 lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

注意事项lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

适宜人群lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

一般人群均适宜lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

禁忌人群lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

无特殊禁忌人群lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

不宜同食lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

无特殊同食禁忌

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食用方法lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

黑豆粥lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

制作方法:黑豆加清水500毫升,浸泡30分钟,锅中加清水1升,黑豆冷水入锅,加入大米,大火煮沸转小火煮30分钟即可。lI7喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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