当前位置：首页 > 日常

山药豆的功效与作用

1个月前 12观看

功效与作用0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

止咳祛痰、提高免疫力、养肾益精0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1、止咳祛痰：山药豆药用价值很高，含有丰富的皂角苷、粘液等。平时和山药豆汤搭配食用，起到止咳和祛痰的作用。2、提高免疫力：山药豆中含有维生素A、维生素C、维生素E、镁、钙、铁等营养成分，每天适量食用，可以使身体更好地吸收山药豆的营养，发挥增强免疫力的作用，使身体更加健康。3、养肾益精： 山药豆含有丰富的营养素，每天适量食用对肾脏有补肾益精的作用。但不能吃太多，会对健康产生不良影响。 0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

注意事项0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

适宜人群0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

一般人群均适宜0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

禁忌人群0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

前列腺癌患者、乳腺癌患者、胃肠不适者0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

食用方法0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

蒸山药豆0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

将新鲜的山药豆摘下来，用清水将清洗干净，接着放到碗里面;在煮粥的时候，放到屉上蒸熟，再加入一些白糖拌匀，即可食用。0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

山药豆红枣粥0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

先将红豆加水浸泡一晚，将山药豆清洗干净，将两者放进锅子里面；加入淘洗好的大米，再加入一些红枣、枸杞之类的东西，加入清水熬煮就行。0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

0Ga喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

本文链接：http://www.xihao.site/showinfo-8-33930.html山药豆的功效与作用

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com。天上从来不会掉馅饼，请大家时刻谨防诈骗

最新文章

热门文章

相关阅读