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功效与作用

镇静安神、明目、调节肠胃

1、镇静安神，乌饭叶具有镇静安神的功效，可用于改善睡眠质量，帮助睡眠。乌饭树叶的味道比较苦，性温和，叶子有一种淡淡的香味，对睡眠有很好的调节作用。睡得不好时，用乌饭树叶泡水喝可以改善睡眠。2、明目，乌饭树叶还有明目的功效，有眼疾或眼睛不太好的人群，可以试着食用乌饭树叶。3、调节肠胃，乌饭叶还能促进肠胃的蠕动，有促消化的功效，可用于改善消化不良、减轻腹胀、腹痛等。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

煎服　　

取9-15克晒干的乌饭叶，放入砂锅中，倒入适量泉水，去渣留汤，温服即可。

本文链接：http://www.xihao.site/showinfo-8-33838.html乌饭叶的功效与作用

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