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功效与作用

补钙、改善贫血、延缓衰老

1、补钙，钙果的果肉中含有多种维生素、矿物质与微量元素。其中，钙的含量最多，且利于人体吸收和利用。因此，人们又把它叫做“钙果”。食用钙果以后，对骨骼发育有很好的促进作用。同时，也能减少骨质疏松的发生机率。2、改善贫血，钙果还是一种能补血的特色水果，这种水果中微量元素铁的含量也很高，能促进血红细胞再生，有效缓解人类的贫血。3、延缓衰老，另外，钙果中还含有多种氨基酸和一些天然的糖分，可以提高身体各器官的功能。经常食用可以延缓衰老，也能延长寿命。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

溃疡病患者、急性和慢性胃肠炎患者、体弱多病者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

直接食用、钙果果汁

1、直接食用　　钙果是一种味道香甜的水果，将其洗净之后即可食用。　　2、钙果果汁　　取适量钙果洗净去核，放入榨汁机中榨成果汁，即可饮用。

本文链接：http://www.xihao.site/showinfo-8-33785.html钙果的功效与作用

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