疱疹性咽峡炎没有发烧时，可以通过局部护理、药物治疗和饮食调节缓解症状，病情较重或持续不改善需及时就医。疱疹性咽峡炎通常由病毒感染引起，症状包括咽部疱疹、疼痛等，但并非所有患者都会发烧。
1、局部护理可以减轻咽部不适。使用生理盐水漱口，每天3-4次，有助于清洁口腔和抑制病毒。可以使用含漱液如复方硼砂溶液，减轻局部炎症。含服润喉糖或喷雾剂，如含有薄荷醇或苯佐卡因的产品，能暂时缓解疼痛。
2、药物治疗是缓解症状的重要手段。抗病毒药物如阿昔洛韦或泛昔洛韦，可以帮助抑制病毒复制。止痛药物如对乙酰氨基酚或布洛芬，可以缓解咽部疼痛。局部应用的含片或喷雾剂如利多卡因喷雾，能直接作用于患处，减轻不适。
3、饮食调节有助于加速康复。选择温凉、柔软的食物如粥、汤、果泥，避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激咽部。多喝水，保持充足的水分摄入，有助于维持口腔湿润和排毒。适量补充维生素C，如橙汁、柠檬水，可以增强免疫力。
4、保持良好的卫生习惯预防传播。勤洗手，特别是接触口鼻前后。避免与他人共用餐具、杯子等个人物品。注意室内通风，保持空气流通，减少病毒传播风险。
疱疹性咽峡炎虽然症状较轻，但仍需引起重视。发现症状后及时采取措施，可以减少不适并加速康复。日常保持良好的生活习惯，增强体质，可以有效预防病毒感染。如果症状持续或加重，建议尽快就医，寻求专业治疗。
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