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肝功能轻度异常需要引起重视，但不必过度恐慌。及时找到原因并采取行动是维护健康的关键。

肝功能轻度异常常被感染引起，比如病毒性肝炎、细菌感染等。肝脏是分解代谢别墅的重要“清洁工”，感染可能令它负荷增大，导致血液中的肝酶升高。这类异常通常通过体检的肝功能检查发现，可能伴有轻微食欲减退、乏力或右上腹不适。

如果是由感染引起的肝功能轻度异常，可以适度调整饮食，比如减少高脂肪、高糖食物的摄取。多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含抗氧化剂的食物，如菠菜和蓝莓，有助于减轻肝脏负担。保障充足的睡眠也是关键，尽量避免熬夜。戒酒是保护肝脏的一项核心措施。

针对肝功能轻微异常，需定期复查。如果症状持续，或出现右腹剧痛、明显疲惫、黄疸等变化，要尽快就医，排除其他更严重的问题。日常生活中，避免随意服用药物和保健品，以免加重肝脏负担，始终将健康放在第一位。

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