手腕舟骨坏死常表现为手腕疼痛肿胀、关节活动受限以及握力减弱，建议及时就医以明确诊断和治疗。
手腕舟骨是腕部一块小而重要的骨头，参与手腕的活动和承重。如果它的血液供应受阻，骨头的细胞会因缺乏氧气而逐渐坏死，导致一系列不适症状。这种情况常见于腕部外伤，比如摔倒时用手撑地的动作可能导致舟骨骨折，而如果骨折未愈合或处理不当，进一步发展成坏死的风险会增加。
坏死初期的表现可能只是局部酸痛或者疲劳感，但随着病情发展，可能出现持续性疼痛，特别是在转腕或用力抓握时，疼痛加剧。部分患者会察觉到腕部轻微的肿胀。久而久之，手腕的活动幅度会受到明显限制，甚至握东西的力气也变得不足。有些人可能会听到关节摩擦的声音，这是舟骨塌陷导致的关节不稳定所致。
为避免舟骨坏死加重，日常要注意避免手腕过度使用或承受剧烈撞击。如果经历过手腕外伤，应当尽快到医院拍摄X光或核磁共振等影像检查，明确骨头和关节的状况。日常生活中，佩戴腕部护具或支具可以降低风险，尤其是在运动时。补充充足的钙质和维生素D，对骨骼健康也是非常重要的一环。
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