肝功能不好可能表现为持续疲劳、皮肤和眼睛发黄（黄疸）、食欲减退等异常症状，建议一旦发现类似表现及时就医进行相关检测，以明确病因并及早治疗。常见原因包括肝炎、脂肪肝、长期饮酒引起的酒精性肝病等，根据病因采取饮食调理和医学干预是关键。
1、疲劳和乏力感持续
肝脏是人体新陈代谢的重要器官，当功能异常时，毒素清除能力下降，人体可能出现无法解释的疲劳、乏力。这种表现早期可能并不明显，但随着肝功能的进一步恶化，症状会变得更加明显。应注意合理作息，给肝脏休息的时间，同时应避免熬夜或者高强度工作，可辅以营养均衡的饮食来缓解。
2、黄疸症状
黄疸是肝脏疾病的典型表现之一，肝功能受损可能导致胆红素代谢异常，致使皮肤、眼白呈现明显的黄色。这种情况通常提示较严重的肝脏问题，例如病毒性肝炎或者阻塞性胆管疾病。治疗时需要尽快查明胆红素升高的原因，如果是因肝炎引起，可用干扰素或抗病毒药物；若为阻塞性问题，可通过手术改善胆道通畅。
3、消化不良和食欲减退
肝脏异常会影响胆汁分泌，进而影响脂肪代谢效率，表现为腹胀、腹泻、恶心等消化不良现象，同时可能伴随食欲减退和体重下降。这时建议饮食上减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，多吃富含纤维、维生素的蔬菜和水果，例如菠菜、胡萝卜等，可适当补充富含优质蛋白的食物如鱼肉和豆制品，维持营养平衡。
4、皮肤瘙痒或出血倾向
肝功能障碍可能造成凝血因子生成不足以及胆汁酸沉积，导致皮肤瘙痒甚至出现轻微碰撞后淤青、出血的现象。若出现这些症状，一定要及时进行凝血功能检查，并按医嘱补充维生素K，提高凝血因子水平，缓解症状。
5、肝掌或蜘蛛痣
肝功能不全可能会导致体内雌激素代谢异常，从而引起手掌部位发红的“肝掌”或皮肤表面呈现蜘蛛状血管扩张的“蜘蛛痣”。这提示肝脏已受到较严重损伤，需定期监测肝功能指标，并根据医生建议调整治疗方案，如通过护肝药物如水飞蓟素或甘草酸制剂保护肝细胞，避免进一步恶化。
关注身体异常的变化，尤其是以上所提的表现，早诊断早治疗是预防肝损害进一步发展的重要措施。定期体检是确保肝功能正常的重要方法，日常生活中应注意戒酒、保持健康饮食习惯，并避免服用对肝脏有损害的药物。
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