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包皮过长需要做好清洁与护理，如果出现反复感染或其他不适，建议及时就医，寻求专业帮忙。

包皮过长是较为常见的生理现象，指包皮覆盖了龟头并且难以自然上翻。有些人的包皮长度较为正常，但由于清洁不当或卫生习惯欠佳，可能引发相关问题，如炎症或异味。若包皮过长但未引发症状，合理保养能够帮助预防这些麻烦。

日常保养的关键在于清洁。清洗时，应轻轻翻起包皮，用温水清洁包皮内侧与龟头表面，尤其注意去除“包皮垢”，这是由汗液、分泌物以及尿液混合形成的物质，容易滋生细菌。也可适度使用温和的清洁剂，但尽量避免刺激性强的产品，以免破坏局部皮肤的天然保护屏障。清洗后需用柔软的毛巾擦干，保持局部干燥。

日常生活中，选择宽松、透气的内裤尤为重要，能减少摩擦和闷热环境对包皮的刺激。同时，避免久坐，尽量减少不必要的局部压力。如果发现如包皮红肿、疼痛、排尿异常等症状，需及时就医。这类情况可能涉及包皮龟头炎或其他更复杂的问题，延误处理可能导致感染加重或其他并发症。

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