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鼻窦炎患者应尽量避免辛辣刺激性食物、高糖食品以及过于油腻的食物。

鼻窦炎是鼻窦黏膜受到感染或炎症刺激引起的疾病，常会出现鼻塞、流涕、头痛等症状。辛辣食物如辣椒、大蒜可能刺激呼吸道黏膜，导致症状加重；高糖食品有时会削弱免疫功能，使得炎症更难恢复；油腻食物则可能增加鼻腔分泌物，堵塞鼻腔通道，加剧症状。

维持清淡饮食更有助于缓解鼻窦炎的不适感。多饮温水可稀释黏液并促进其排出，同时增加富含维生素C的水果和蔬菜，有助于增强免疫力。适量摄入抗菌消炎的食物，如洋葱和姜，也可能对缓解症状有帮助，但请避免食用过多以免反效果。

如果症状未见改善，或者出现持续鼻塞、头痛严重甚至发烧的情况，请及时咨询耳鼻喉科医生，明确诊断并接受规范治疗。

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