窦性心律过缓是指心脏跳动的频率低于正常范围（成人每分钟低于60次），但心律的起搏仍源于正常窦房结。通常这是一种生理适应状态，但也可能提示心脏或全身健康问题，需要视具体情况分析。
在正常情况下，窦性心律过缓可能在运动员或长期进行有氧运动的人群中出现，这属于适应性变化，与良好的心脏功能相关。然而，病理性窦性心律过缓则可能与多种因素有关，包括遗传性窦房结功能紊乱、甲状腺功能减退、电解质紊乱（如高钾血症）、某些药物（如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂）的使用、心脏传导系统的退行性病变甚至是急性心肌梗死等。迷走神经张力过高（如严重情绪紧张或剧烈呕吐）也会引发短暂性窦性心律过缓。慢性病理状态下，窦房结功能衰竭会导致心脏泵血能力下降，可能出现头晕、乏力、晕厥甚至猝死等症状。
若出现病理性窦性心律过缓，应根据具体病因采取治疗措施。例如，对因药物引起的心律过缓，可在医生指导下调整药物剂量或更换药物，如减少或停用β受体阻滞剂；对于甲状腺功能减退引起的心律减慢，可补充甲状腺激素；若因窦房结功能障碍导致明显症状且药物无效时，可能需要植入永久性起搏器以维持正常心率。无症状或轻微症状的生理性窦性心律过缓则无需治疗，但建议定期监测心电图，以了解心脏功能状态。
自我管理方面，应避免滥用或突然停用某些影响心率的药物，定期复查心电图，并保持健康的生活习惯，如均衡饮食和适量运动。若窦性心律过缓伴随胸痛、呼吸困难、意识模糊等严重症状，应立即就医。
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