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急性肠炎肚子很痛时，要尽快就医以排除严重并发症的可能，同时先暂停进食并适当补充水分，缓解症状。

急性肠炎通常是由于细菌、病毒感染或食用不洁食物引起的肠道炎症，其主要症状包括腹痛、腹泻，可能伴有恶心、呕吐或发烧。多数情况下，病菌通过感染肠道的黏膜，引起急性炎症反应，从而导致一系列不适。

对于轻度急性肠炎，短期内禁食是必要的，可以让肠胃休息一段时间，减轻炎症反应。同时，应及时补充水分，避免脱水，但需注意避免饮用含糖饮料或浓茶，以免加重肠道负担。可选择口服补液盐，这是一个很好的补水方式。如果症状较重，如频繁拉肚子、大量呕吐或持续剧烈腹痛，千万不要自行用药，需要第一时间就医处理。

除规范治疗外，可在恢复期间注意饮食调整。以清淡为主，避免油腻、辛辣、生冷及高蛋白的食物，同时要彻底煮熟食物，减少胃肠负担。未来，保持良好的饮食习惯、注意个人卫生，尤其是饭前便后洗手，可以有效预防急性肠炎的发生。

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