高龄备孕二胎的饮食禁忌有哪些

高龄备孕二胎的饮食禁忌有哪些jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1、腌制类食品jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

2、霉变食物jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

3、含过氧脂质的食物jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体有害。jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

4、高糖食物jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

孕前要合理控制饮食，不能摄入过高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大儿等多种并发症。肥胖的女性可通过适当运动控制体重。jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

5、温补食材jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

怀孕之前没有必要大补特补，如圆肉、阿胶、人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

6、酒精饮料jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

7、咖啡jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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咖啡摄入量和孕期前三个月的自然流产率有关。所以医生通常不建议孕妇在孕早期喝咖啡。如果孕妇本人对咖啡因敏感，还是避免饮咖啡为好。jR9喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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