女孩说远离多巴胺寻找内啡肽的意思是，希望你们之间不要只有激情，还希望彼此能够默契、长久幸福。因为很多男的会把激情和强烈的喜欢/xing冲动归为爱情/感情，这只是多巴胺的刺激。会让人感觉兴奋，喜悦，短暂又热烈，就像烟花。
1、人们相爱往往分为两个阶段，第一个阶段是多巴胺在起作用，它让我们瞬间心动，一见钟情，蠢蠢欲动，但是当干柴烈火的激情褪去之后，就轮到内啡肽其作用了，它让我们人体会到一种温暖的、平和、默契、长久的感觉。
2、多巴胺负责带来“快感”，内啡肽负责带来“幸福感”。真正的亲密关系是内啡肽的分泌，让人感觉安定，幸福，满足，持久又温暖。这就是为什么人需要家庭，需要长期关系的化学依据。
多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐。但是产生的机理不一样。
多巴胺由快乐而生，会让人更快乐。是人的奖赏、激励和快乐中心。当人们满足了自己的需要时，通常会产生这种物质。比如：一见钟情、中奖、接吻、爱爱、完成一项惊险、刺激的挑战或是赢得一场游戏的胜利等等都会让人产生多巴胺、产生快感。
而内啡肽则相反，它生于苦痛又能止痛。一般当人的身体经历疼痛后会产生。比如：突然的运动过后，当时很酸痛但过后感觉却很爽；抑或是辛苦忙碌了一天，终于挨到了下班时间，你会感觉很快乐。这实际上是人的一种自我保护机制，可减轻自我的疼痛感。
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