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功效与作用

杀菌消毒、驱寒止血、镇静安神

1、杀菌消毒，艾叶含有的物质可以起到杀菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾叶煮水可以达到同样的效果。很多人会用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸，也有人用来泡脚，都可以起到同样的效果。2、驱寒止血，艾叶本身就是一种温补之物，所以食用艾叶可以起到驱寒的作用。如果冬天受了风寒，可以喝点艾叶水，祛除体内的寒气，可以达到治疗的效果。此外，艾叶的温经止血的效果，对女孩子有很大的好处。3、镇静安神，有些人会用艾叶煮水来泡脚，不仅可以使血脉活络，而且还是可以起到安神的作用，提高睡眠质量。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

阴虚火旺者、实热患者、经期女性、儿童。

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

干艾叶煮水

将干艾叶放至水中，煮至水开后，再文火煮半个小时，等味道变浓，即可饮用。

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