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功效与作用

美容养颜、预防便秘、促进新陈代谢

1、美容养颜，火棘果含有丰富的维生素C，有助于人体抗氧化，抗黑色素形成，具有预防坏血病和美白肌肤的作用。2、预防便秘，火棘果中富含膳食纤维素，能促进肠蠕动，加快肠道内的废物排出，有预防便秘，中风，癌症的功效。3、促进新陈代谢，火棘果含有锌，促进人体的生长发育。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

煮粥

将火棘果晒干，然后磨成粉面，煮粥时加入少许火棘粉即可。

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