扁桃体结石可通过物理清除、漱口冲洗和医疗干预快速排出。主要方法包括棉签刮除、盐水漱口、专业器械取出，严重时需考虑扁桃体切除术。
1. 物理清除法适用于可见的浅表结石。洗净双手后使用消毒棉签或专用挖耳勺，轻轻按压扁桃体隐窝周围组织，使结石自然挤出。操作时需对镜照明，避免用力过猛导致出血。儿童或敏感人群可采用弯头注射器抽取生理盐水局部冲洗，水流压力有助于松动较小结石。
2. 含漱疗法能溶解疏松型结石。每日用温盐水或含氯己定的漱口水仰头漱喉，气泡作用可带走部分碎屑。添加少量小苏打的中性溶液能改变口腔pH值，抑制细菌繁殖。电动冲牙器选择最低档位，45度角对准扁桃体隐窝脉冲式清洁，注意避免直接冲击黏膜。
3. 医疗处置针对顽固性结石。耳鼻喉科常用吸引器配合喉镜直视下清除，深度嵌顿者可能需用刮匙分离粘连。反复发作伴化脓性扁桃体炎时，可评估低温等离子消融或传统剥离手术。术后需流质饮食3天，配合布洛芬缓解吞咽疼痛。
保持口腔卫生是预防复发的关键。建议使用舌苔清洁器减少口腔菌群，戒烟限酒降低黏膜刺激。长期存在口臭或异物感需排查慢性扁桃体炎，影像学检查排除钙化灶与肿瘤的可能。日常多饮水促进腺体分泌，咀嚼无糖口香糖增强自洁作用。
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