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来月经时可以艾熏，但需要注意方式和适应情况，避免直接熏于腹部或过度施热，以免引发不适。

艾熏是一种中医传统疗法，通过燃烧艾条产生的热量和烟雾刺激特定穴位，帮助驱寒通络、行气活血。对于某些因寒气导致的痛经，适当艾熏可以缓解不适。不过，月经期子宫内膜正在剥脱，过强的热刺激可能反而加重经血量过多或腹痛症状，因此需要谨慎操作。

艾熏时，常选择的穴位如关元、气海、足三里等，但经期间应避免直接对着小腹、腰部或会阴部熏。可以选择较安全的间接艾熏方式，比如用温热的艾烟熏手部或脚部的相关穴位（如太溪或涌泉），避免过高温度直接刺激敏感区域。施熏时间宜短，10-15分钟左右即可，观察身体感受，若感到头晕或恶心需立即停止。

如果月经量过多、腹痛剧烈、或伴有其他异常情况，不建议在家自行艾熏处理，建议尽快咨询妇科医生或调理师，以科学方法应对情况。

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