手颤手抖可能是因为生理性因素、精神压力大，或某些疾病引起的，但如果频繁出现或伴随其他症状，应尽早就医明确原因。
短暂的手抖通常是由生理性因素所致，例如疲劳过度、低血糖或摄入过多咖啡因。精神压力、焦虑、紧张状态也可能加剧手抖。某些神经系统疾病如特发性震颤、帕金森病以及甲状腺功能亢进，也可能表现为手抖。特发性震颤是一种常见的遗传性疾病，多出现在中老年人群，通常在手部活动时加重。帕金森病则以静止时手抖为主要特征，并伴随动作迟缓、肌肉僵硬等症状。中枢神经系统异常、脑外伤及某些药物副作用也是重要诱因。
改善手抖需要先明确原因。生理性手抖可通过调整生活方式来缓解，例如规律作息、减少咖啡因摄入，并保持情绪稳定；若血糖较低，可通过及时补充富含碳水化合物的小零食来稳定血糖水平。如果是由疾病引起，应遵循医嘱进行系统治疗。例如，特发性震颤可通过服用普萘洛尔、阿普唑仑等药物缓解症状；帕金森病患者常用复方左旋多巴、吡贝地尔；针对甲状腺功能亢进患者，则需要抗甲状腺药物如甲巯咪唑。长期手抖不可忽视，及时咨询专业医生是保障健康的关键措施。
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