胎动计数少于10次/2小时可能提示胎儿缺氧，建议孕妈在怀孕28周后每天监测胎动，并关注胎动的规律性和活跃程度。胎动减少、变弱或异常停止可能是胎儿宫内缺氧的早期信号，应立即就医检查。
胎儿缺氧可能由多种原因引起，包括脐带绕颈、胎盘功能不全、羊水异常（如羊水过多或过少）、母体疾病（如高血压、糖尿病）等。这些原因可能影响胎儿的氧气和营养供给，导致胎儿活力下降。正常情况下，胎动应该有一定的规律性，一般饭后、晚上或安静状态下更为频繁。每天固定时间记录胎动，以两小时内胎动10次视为正常。如果发现胎动突然增加后明显减少，或持续明显减少，应尽快就医，医生可能会通过胎心监护、超声检查和血流动力学评估进一步确认胎儿状况。
胎儿缺氧可能由多种原因引起，包括脐带绕颈、胎盘功能不全、羊水异常（如羊水过多或过少）、母体疾病（如高血压、糖尿病）等。这些原因可能影响胎儿的氧气和营养供给，导致胎儿活力下降。正常情况下，胎动应该有一定的规律性，一般饭后、晚上或安静状态下更为频繁。每天固定时间记录胎动，以两小时内胎动10次视为正常。如果发现胎动突然增加后明显减少，或持续明显减少，应尽快就医，医生可能会通过胎心监护、超声检查和血流动力学评估进一步确认胎儿状况。
为保证胎儿健康，孕妈应保持规律的生活作息和均衡的饮食，摄入含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，以预防贫血。同时避免吸烟、饮酒和接触有害环境。日常减少压力，可适当进行孕期瑜伽、散步等轻度运动。在胎动异常的情况下，切勿擅自采取措施，应及时去医院进行全面的产科检查。如果胎动恢复正常，也不可放松警惕，需坚持日常监测，确保胎儿在子宫内的良好状态。
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