正中神经损伤应根据损伤的严重程度选择适合的治疗方式，症状较重或影响日常生活时建议尽快就医。
正中神经是手部活动和感觉的重要神经，损伤后常表现为手指麻木、握力下降甚至手部的精细动作受限。引发这类损伤的原因可能包括外伤、过度劳损或长时间不良姿势压迫。其中，长期伏案工作或反复使用手腕的动作也可能逐渐诱发正中神经受损风险。
治疗通常分为非手术和手术两种方法。轻度损伤的患者，常通过物理治疗取得良好效果，例如佩戴护腕稳定手部姿势、避免重复性手腕动作以及进行神经松解训练。冷敷或热敷也可以帮助缓解症状，特别是伴随炎症时有一定作用。可以通过专业理疗师指导下的超声刺激、神经电刺激等方法来促进神经恢复。而严重损伤如神经断裂或明显压迫，则可能需要手术修复，比如正中神经松解术或移植术来改善功能。
在日常活动中，尽量避免长时间保持手腕过于屈曲的姿势，比如敲键盘时手腕悬空或频繁使用鼠标。适当放松手部，避免过多重复性动作，同时加强腕部和手部的肌肉训练，也能降低神经受到进一步损伤的可能。如果症状持续存在或加重，建议及时到医院进行检查，由专业医生评估具体情况。
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