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如果身体结节无法自行消除，或出现增大、疼痛等情况，请尽快就医进行评估。

结节是指身体某些部位因组织增生或病理性改变形成的小块组织，常见于甲状腺、乳腺、淋巴结等部位。它们既可能是良性病变，也可能提示某些疾病风险，因此需要。

大多数良性结节无需特殊治疗，比如甲状腺结节，常与碘摄入不足、激素变化有关，只需定期随访观察。淋巴结肿大多因感染引起，可通过饮食清淡、休息充足来改善。当结节引起明显不适、压迫周围组织或伴随其他异常症状时，就需要重视了。

保持健康生活方式有助于预防和缓解结节问题。例如，均衡饮食可提供维生素和微量元素，提高身体免疫力；经常运动帮助维持良好代谢；远离烟酒等刺激物能一定程度降低结节病变风险。如果对结节性质不确定，应优先咨询医生，通过超声、CT等检查明确诊断，并遵从医嘱进行治疗。

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